虽然苦瓜味道苦,有很多人不喜欢吃,但是苦瓜有清热解毒、消脂除烦,降血糖,健脾开胃等功效,还是深受大家喜爱的。小的时候特别不喜欢吃苦瓜,觉得很苦,但是长大后发现苦瓜营养价值高,就慢慢尝试着吃,后来渐渐的就接受这个味道了。
食材
1
苦瓜 1根
2
鸡蛋 3个
3
盐 少量
4
味精 少量
方法/步骤
1
把苦瓜洗干净,剖开去掉里面的籽,然后切成片。
2
将鸡蛋打散然后加入少量盐打散。
3
锅里倒油,等油开后倒入鸡蛋炒散。
4
将炒好的鸡蛋盛起来,锅里倒入少量油,然后倒入苦瓜翻炒。
5
等苦瓜炒软后,倒入炒好的鸡蛋,一起炒1分钟。
6
锅里加入少许盐和味精就可以装盘了,颜色还是很诱人的啊!
注意事项
怕苦的话可以在苦瓜切好后加点盐腌下,会出一些水然后把水倒掉,反复冲洗几次就不太苦了。