杞子的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。抗脂肪肝的作用，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
工具/原料
杞子
方法/步骤
1
滋补肝肾作用 对于肝肾，有很好的排泄作用。常喝不容易得肝病，肾病
2
降血糖作用：经常泡水喝，有降血糖作用
4
抗肺结核功效： 减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数
5
防头晕眼花功效： 老人常会出现头晕眼花，经常使用杞子，可以减少晕的次数
注意事项
杞子无副作用
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