作为90后00后，你要说你没个拖延症，别人还真不信嘞。拖延症危害大都知道，我们也曾下定决心摆脱它，结果的结果就是我还是我一样会拖延的我。作为正在努力摆脱它并有些成效的我今天就和你聊聊怎么和拖延症说拜拜。
工具/原料
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图片
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走心文字
方法/步骤
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心里暗示自己可以早早完成任务。一般拖延症患者的心态就是反正我每次都最后啊，最后也没关系。如果你想真摆脱它的话，那么请你不要这样想，这你要做的第一步。
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合理分解任务。将整个任务分成小部分来完成，比如你需要写一份报告，你可以将报告分成开头中间结尾三部分来完成，减轻内容压力。
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养成良好的习惯并坚持下去。当你已经有一两次不拖延的经历之后，千万要坚持下去，因为继续坚持你将看到更好的自己。
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当你真的下决心不想再拖延后，找一位反拖延症的小伙伴来监督你，也不失为一个好方法。
注意事项
行动最重要，去成为不被任务赶着走的人，愿你做最好的自己。
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