冬天里加速皮肤干燥的恶习

第一，吃过多的快餐与零食。冬天太冷，我们什么都不想动，更何况做饭。所以大多数的我们会选择在外面吃快餐或者买零食回家吃。过度地这样做会导致我们营养不均衡，缺乏相应的维生素以及蛋白质等。所以，冬天的我们也不要变懒哦。

第二，洗澡或者洗脸水的温度过高。我想我们都有这样的想法就是冬天太冷，我们都想洗个热热的澡，然后让水汽都充满浴室，这样我们才不会感觉到那么寒冷。但是，这样的做法会破坏皮肤外面的保护层，这样容易导致干燥。

第三，睡眠不足。“睡美人”也是有一定道理的。睡眠充足，皮肤更新的也快。我们在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复与调整。睡眠充足是保持健康理想皮肤的有力保证。

第四，吃水果少。冬天由于气温的缘故，很多人都不愿意去触碰冷冰冰的水果。水果里面含有我们人类需要的各种维生素等营养，所以我们冬天也要多吃。