猫式瑜伽可以加强亲子的娱乐性、放松性；帮助家长活化脊椎，滋养生殖器官，预防子宫疾病，辅助恢复子宫器官健康性。
步骤/方法
1
家长四角板凳跪立，双膝以下完全触地，双臂双大腿垂直地面
2
宝宝仰卧在家长的腰部上方，全身放松，最好腰部搭放在家长的腰部
3
家长吸气抬头、塌腰、提臀
4
呼气低头，含胸、弓背
5
反复练习
注意事项
适合于2岁以上的孩子。注意安全，以免失去平衡撞伤宝宝
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