春季到了，万物复苏，人们开始脱去厚厚的棉衣，接收春季阳光的沐浴。春季也是孩子发育的黄金期，这个时候身体吸收养分的最佳时期。春季孩子要多补充一些营养，不管是对骨骼发育还是大脑发育都非常有帮助。这个时候，这菜是适和给孩子吃的，含钙量非常高，不仅能保护孩子的视力，让孩子远离近视，还是天然的“增高药”，多吃让孩子个子蹭蹭长。
工具/原料
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孩子
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吃菜
方法/步骤
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抱子甘蓝，因为外形像一只手托着一个球，因此得名“抱子甘蓝”，口味独特，营养丰富。含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。抱子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素，能维护眼睛视力，对发育中的孩童与视力退化的老人有益处。
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抱子甘蓝中含有多种维生素，能够体改机体免疫力，预防多种疾病。主要的是，抱子甘蓝中含钙量丰富，能够促进骨骼发育，非常适合长身体的孩子食用。
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抱子甘蓝的做法众多，小编最常用的一种做法就是蚝油抱子甘蓝，做法简单，非常下饭。
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首先准备清水，水中一勺食盐，搅拌均匀，将抱子甘蓝放入浸泡5分钟左右；抱子甘蓝泡好以后，用清水冲洗干净，然后对半切开；
注意事项
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孩子
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吃菜
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