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海鲜面怎么做

海鲜面 精品主食 气血双补食谱 高血压(血压食品)食谱 甲状腺疾病食谱
食材
1

小麦面粉 100克

2

干贝 20克

3

海带(鲜) 20克

4

海藻 20克,

5

植物油(油食品) 30克

6

大葱 10克

7

盐 5克

方法/步骤
1

1. 将海藻、干贝、海带洗净,切成小颗粒待用;

2

2. 将素油放入炒锅内,待油热至六成热时扬级,入葱末爆香;

3

3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀;

4

4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟,加盐盛起待用;

5

5. 将面粉用清水和匀,宋关揉成面团,用擀面杖擀成薄片,切成面条;

6

6. 在沸水1000毫升中,下入面条之称暗煮熟,捞起盛入碗内;

7

7. 加入海鲜盖在面上即成。

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