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降脂降压的小食之百香果果皮干

百香果又名鸡蛋果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,花期6月,果期11月。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年,经济寿命一般8至10年。果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效,果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽,没有香味,可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区,百香果有果汁之王、摇钱树等美称。
食材
1

百香果果皮 500G

2

白糖 200G

3

柠檬汁 50G

4

水 200G

方法/步骤
1

准备好食材。百香果皮选把皮厚且新鲜的。

2

将百香果皮洗净沥干水分,切成片。

3

百香果皮倒入不粘锅、加入糖。

4

倒入清水,水淹过食材为准,大火熬煮.

5

柠檬汁倒入锅里混合熬煮。

6

一直大火熬煮、并不停翻炒,防止沾锅。

7

炒至果皮挂上糖浆糊后捞出。

8

均匀地铺在烤盘里。

9

箱预热后,设置180度,中层烘烤45分钟左右至果皮较干看不到糖浆为止。

10

烤熟后的百香果果脯琥珀色,晶莹剔透、香味浓郁。

11

趁余温翻出烤盘,放凉后密封保存即可。

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