大部分的头痛都是由于精神紧张引起的，为什么会精神紧张呢？是因为压力比较大，生活的压力，工作的压力，情感的压力，总之这些都会引起精神衰弱导致头痛。
方法/步骤
1
早上起床呼吸呼吸新鲜空气，最好能到公园里溜溜狗，听听清脆的鸟鸣声，回归大自然是最有效的心情舒畅法
2
多听听音乐，切勿听哪些悲伤的音乐，悲伤的音乐使心情沉重，轻缓的音乐，愉快的音乐能使人的心情变得还款些
4
头痛大部分源自于压力，所以要保持一颗积极向上的心，不要被压力所打倒
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