怀孕初期准妈妈可以吃哪些食物?这个问题对于孕早期的孕妈妈来说是非常重要的，孕妇应该吃哪些食物，不能吃哪些食物都是有讲究的。孕早期易吃的食物有：生姜、芝麻、香椿、豆腐、菠菜等。
方法/步骤
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生姜：缓解早孕反应，预防感冒芝麻：润肠通便，预防和治疗孕期便秘香椿：健脾开胃，增进食欲豆腐：补钙，健脑，预防心血管疾病菠菜：帮助消化，止渴润肠鸭肉：清肺解热，滋阴补血，消水肿
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栗子：健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳莲藕：收缩血管，止血草莓：润肺生津，健脾和胃牛奶：生津止渴，滋润肠道丝瓜：补充营养，清热解毒猪肝：改善贫血，增强人体的免疫力黑木耳:清肺益气，补血活血，镇静止痛
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口蘑：预防便秘和糖尿病，降低胆固醇萝卜：消积滞，化痰清热，下气宽中，缓解便秘症状花生：预防妊娠高血压和产后缺乳
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