黄豆被称为“绿色的乳牛”食材，含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之佳品。但是提及黄豆怎么吃，大多数人都会第一反应就是喝豆浆，但是其实黄豆还具有很高的养生价值，搭配不同的食材它能发挥的效果不同。
方法/步骤
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【纯黄豆浆】 能够加速烧烫伤治愈和无疤痕
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【黄豆+细米糠】 缓解手足抽筋疼痛
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【黄豆+桑叶】 能够有效消炎明目
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美容养颜抗衰老食谱----巴马黄豆猪脚汤做法材料：猪蹄750克，巴马黄豆150克 葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。做法：1.猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。2.加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。