达成某件事的意识过程分为意识、潜意识和无意识，这是三个递进的层次，即完成某件事需要我们通过持之以恒的付出行动，进行自我监督和他人监督，最后达到无意识，即面对某件事就不加思索去完成的境界。增强随手意识也是如此，需要我们持之以恒、付出实践，进行自我监督和他人监督才能有效增强。
方法/步骤
1
坚持30天。任何事情从意识到无意识的境界需要30天，即再次面对同样的情景变可永远都去做对应的举动。增强随手意识，就从坚持30天定为一个小目标开始。
2
一次从一两件随手小事做起。比如从上完厕所随手关灯、洗完手随手关水龙头这种小事开始。生活中需要随手做的事情太多了！一次只做一两件可以更容易完成，太多随手的事情同时做，势必分散精力、效果不够好。
3
立即反馈。每次完成一件随手做的事情后，马上记录下来。这样对随手意识的增强是更具体的体现。
4
他人的监督。人的本性是有惰性的，特别是“坚持”二字，很多人难以做到持久，有他人的监督，更能有助于随手意识的增强。
5
总结。每天晚上临睡前做一个总结——对白天随手意识的收获、不足、遇到的问题。每一周做一个周总结，对完成的情况，给自己一个小的奖励或者不足的地方思考解决的办法。
6
坚持。如果有几次没有做到随手意识的事项，也别气馁、再继续坚持下去，千万不要因为几次没有做到就放弃。
注意事项
坚持最重要！
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