不吃早点的危害？

1、每天人都要睡觉，睡觉的时间也是给身体各个器官排毒的时间，好的睡眠质量直接关系着第二天的工作、生活状态。早上起床的时候，人体是最需要营养的时候，经过一夜的时间，基本上没有营养储备啦。所以，早餐尤其的重要。

2、反应迟钝：不吃早餐，身体的需要能量，没有食物的补充，各个器官都缺乏动力的来源，很明显就会导致反应迟钝。

3、影响寿命：长寿肯定是每个人都希望的，人的生命正因为短暂而美好，而值得人们珍惜。长期的不吃早饭，影响自己正常的生物钟，导致身体机能出现状况，影响人的生命。

4、肠胃疾病：早餐没有进食，那么一上午就回出于饥饿的状态，胃酸就回分泌过多。长期如此，会导致胃溃疡等疾病。

5、发胖：一日三餐，早餐要吃的好，中餐要吃的饱，晚餐要吃的少。如果不吃早餐的话，势必会中餐、晚餐吃的多。尤其是晚餐吃的多，晚上基本上不会运动，能量消耗的少，容易导致肥胖。

6、胆结石：长期不吃早餐的话，会增加胆结石的发病概率。因为胆酸分泌减少，胆固醇增多。