现在有很多人为了减肥早上都不吃早饭。早上不吃早饭其实危害最大
方法/步骤
1
早上不吃早饭更容易长胖
2
早上不吃早饭长期容易得胆结石
3
早上不吃容易贫血，身体免疫力下降
4
早上不吃容易诱发身体各种炎症，容易得癌症
5
早上不吃容易一天都没有什么精神，做事都没有什么劲
6
听说早上不吃容易得抑郁症，这个我不知道是真是假
注意事项
一定要吃早饭
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