春节到，家人团聚。这期间，每家每户都会做大餐，大鱼大肉一般是少不了的。而在春节期间，大家忙着走亲访友，作息不规律，吃得太油腻，很多人会出现种种不适症状，像什么消化不良、腹泻、肚胀之类的经常见到。那么，春节期间饮食太油腻，怎么办呢？
方法/步骤
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我们经常看到广告中什么家中常备XX牌消食片，没错，这些消食片中大都含有山楂中的某些成分。大家在生活中也都知道山楂助消化的功能。山楂含有粗纤维，可助肠胃蠕动；与此同时，山楂还可增加胃蛋白酶活性，所含有的脂肪酶能促进脂肪分解，助消食、助消化。
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我们都知道苹果对人们身体大有好处。人们常说：“一天一苹果，医生远离我。”可是，苹果的功效不仅仅如此。苹果的热量很低，而且它含有丰富的膳食纤维果胶，果胶也基本不含热量，他们随着身体不停循环，每次总会从人体带走脂肪、油脂之类的东西，帮助刮油，减轻体重。
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虽说每顿饭大鱼大肉少不了，但是，一桌菜总会有几道凉菜，或是蔬菜，或是菌类，这些东西可以吃一些。目的就是为了减少油脂的摄入，而且未经过热加工，营养流失更少；同时还可抑制脂肪的吸收，减少脂肪的摄入。所以，如果我们先吃一些凉菜，再吃荤菜，这样会抑制很多脂肪的摄入！
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