现代人由于压力大，生活节奏快，很容易造成脱发，掉发，很多男性在20多岁或者30几岁就开始脱发，掉发，男性脱发、掉发主要是雄性激素过多引起的，脂溢性脱发，通常头皮上长有很多小疙瘩，我本人也是这样的，前几在电视中看到曾今的帅哥李亚鹏现在也在脱发变成大叔了，今天我给大家介绍一下我的一些治疗脱发的经验。
方法/步骤
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每天要多吃蔬菜，水果，一定要每餐都要吃蔬菜，每天要吃三种不同的新鲜水果。这样可以补充身体所需的各类维生素，每天要养成习惯，必须在晚上最晚10：30后要休息。熬夜的人容易掉发
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通过口服一些药物，这是医生给我开的处方，但不见得适合每一个人，但对我还是有一定效果的。（维生素B2,维生素B6, 胱氨酸），这些药物都很便宜的。通常维生素B2,维生素B6一般药店都有售。
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肥胖的小伙伴们，容易出现脂溢性皮炎，也就是头上会出很多小疙瘩，脂溢性皮炎严重的就会堵塞毛囊，造成脱发掉发，见小伙伴们可以用二硫化硒洗剂或者溢脂宁来清洗，这二种药品一般的网上药店都有售。建议小伙伴可以试用
注意事项
脱发的人不容吃太辣和太油腻的食物
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