有些人是“直”肠子，经常闹肚子，不仅身体不健康，还会在工作生活中带来很多困扰与不便，除了药物治疗，我们平时还应该注意哪些问题呢？
工具/原料
1
健康的食物
2
保暖内衣
3
良好的心态
4
热水
方法/步骤
1
注重安全健康的饮食理念，少吃生食，买来的水果蔬菜一定要洗干净，并且尽量少吃辛辣，多盐的食物，多吃清淡的食物。尽量避免去不卫生的餐厅吃饭，学会勤勉，自力更生。
2
出门一定要把衣服扣子系好，穿上保暖性强的内衣保证身体温暖。
3
有些人一紧张就爱闹肚子，我不太懂其科学原理，但是经验而谈就是尽量保持一个良好的心态，放松心情。良好的心态也会使你的肠胃不“紧张”。
4
平时一定要多喝热水，少喝冷饮，建议更不要和碳酸饮料，白开水是最好的饮料，它会让你的身体更加健康，对肠胃不好的人有很好的功效，还有一点喝水要在白天喝，晚上不宜多饮水。
注意事项
1
肚子痛有很多种原因，一定要查明原因
2
经常拉肚子需要在医生安排下就医服药
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