多语言展示
当前在线:537今日阅读:60今日分享:41

月子餐鲜虾珍珠丸子

月子餐对于产妇来说是非常重要的,为了更好地帮助产妇恢复身体,一定要补充足够的营养,今天这道鲜虾珍珠丸子就分享给大家。
食材
1

糯米 300克

2

虾克 200克

3

猪肉馅 250克

4

葱姜水克 10克

5

生抽 3克

6

盐3克 适量

7

香油 2克

8

葱 2根

方法/步骤
1

将糯米侵泡4小时备用。

2

准备葱姜水

3

虾从尾部第二节切下,剩余的虾剁成虾泥。

4

猪肉馅放入碗中,加入鸡蛋清拌匀,再加入葱姜水,分几次加入,让肉充分的吸收水分,再加入虾泥、生抽、盐、香油等。搅拌时一定要顺着一个方向,让肉馅上劲。

5

取适量的肉馅做成丸子,黏上糯米,插上虾尾即可。

6

上蒸锅大火上气20分钟即可。

营养价值

营养价值:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,常吃可起催乳作用。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

注意事项

月子餐口味一点要淡,糯米要软。

推荐信息