豆浆营养丰富,但是也要正确食用。那么,在喝豆浆的时候应当注意哪些事项呢?
方法/步骤
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豆浆一定要煮熟。没有煮熟的豆浆会造成呕吐、腹痛、腹泻等症状。
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豆浆虽然对身体好,但是也不要一次饮用过量。过量饮用豆浆会导致消化不良,引起肠胃不适。
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不要空腹饮豆浆。豆浆最好与馒头、面包等主食一同食用。
4
豆浆里不要冲入鸡蛋。生鸡蛋和豆浆混合很容易产生人体不易吸收的复合蛋白质。
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通风病人与饮后会产生反胃、腹痛、腹胀的人群不宜饮用。因为豆浆中的嘌呤含量较高。
注意事项
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