你了解自己的皮肤吗

据了解，一般24岁左右是肌肉的转折点，这个时候的皮肤已经变成弹性纤维了，过了成熟期后，肌肉就开始慢慢的萎缩，皮肤的弹性就自然随着减弱，等到四五十岁时皮肤就开始明显衰退。

衰老的现象是多种多样的，相对于皮肤来说的话可能会出现一些大大小小的肌肤问题，比如，小到肤色暗黄、毛孔粗大、长黑头长闭口等，大到长痘长斑起皱过敏等等，就会引起很多小姐姐的烦恼，要知道，健康美丽的皮肤，不仅使人显得年轻，而且还能给人轻松、愉快、清秀的感觉，让人变得更加自信。那么，我们要怎么来保护好自己的皮肤呢？

首先一定要注意皮肤的清洁卫生，因为我们的皮肤每天都要暴露在外面，尤其对于女性来说，不仅有环境的影响外，这个每天的妆容持续时间太长也是一个很大的问题，如果清洁不好的话后果就可想而知啦，要注意在洗脸的时候不要使用碱性过强的洗漱品，而且要用温水洗脸，过热过凉都会产生一些大大小小的肌肤问题。

其次要正确的使用化妆品，选择好一款适合自己的，只有选择对了，才会起到清洁肌肤、保护皮肤、营养皮肤、美化皮肤等作用。

除此之外，还要注意饮食，尽量避免辛辣等有刺激的食品；多参加一些体育锻炼，经常锻炼不仅会提高肌肉的力量和弹性，更能增加皮肤的抵抗力；保持精神的愉快等等。