俗话说2月茵陈3月蒿,茵陈小苗(野菜)在2月份吃是正当时,3月份的茵陈就长成蒿了,吃全棵苗稍有点老,不过可以吃棵苗长出的嫩芽,蒸制吃一样的美味,保健价值也同样的好。下面说说:茵陈蒿的蒸制方法。
食材
1
茵陈 1斤
2
白面粉 约0.5斤
3
蒜 7瓣
4
盐、香油 各适量
方法/步骤
1
将茵陈蒿去根茎,只留棵苗芽,然后放在水中泡一泡(约泡15分钟),冲洗干净,空水。
2
再在拌面之前,最好用一干净的笼布,盖在茵陈上,用手轻轻地抓一抓,蘸去茵陈苗上水分。
3
然后,先倒入一大勺的白面粉在菜盆中,用筷子将面粉与菜搅拌均匀,即上下翻一翻。
4
然后,再继续加面粉,继续上下翻,搅拌均匀,直到菜苗上全部蘸上白面粉为止。
5
然后,将蒸锅中加入小半锅水,待水烧开后,放笼篦和笼布,然后将拌好面的菜苗放在蒸笼上。
6
蒸制15分钟后,关火,将蒸菜倒入盆中,用筷子抄一抄,以免粘结。然后将蒜瓣剥好,捣成蒜泥,加上盐、香油,放入稍凉的蒸菜中,搅拌均匀,即可食用。
注意事项
1
蒸茵陈时,放在蒸笼上时,要注意摊开,尽可能地摊均匀。
2
食用蒸菜前,加蒜时一定要待蒸菜稍凉后再加,不然影响美味。