源于河南的传统美食,饼皮酥脆鸡蛋鲜香。营养又美味,早餐来一份鸡蛋灌饼真的是美极了。
食材
1
面粉 100g
2
鸡蛋 1个
3
葱花 5g
4
盐 3g
5
胡椒粉 1g
方法/步骤
1
油热熟之后倒入碗中放凉,凉了之后加入低筋面粉搅匀成油酥。葱切成葱花,1个鸡蛋磕入碗中,加葱花,盐,胡椒粉和鸡蛋搅拌均匀。
2
面粉中加入温水,慢慢的搅拌均匀,成絮状,面要稍软一些,揉成光滑的面团,放入盆中盖上保鲜膜,静置半小时。
3
面团放在面板上,撒点干面粉,切成一样大小的面团,一个在50g左右,取一份面团擀成长条,均匀的抹上油酥,撒上盐。
4
两侧对折,从一端卷到另一端,封口的地方捏紧,卷好后按平擀成薄饼。平底锅倒油,五成热放饼,开中小火。
5
当饼鼓起泡,快速用筷子把泡扎破,形成一个小口。把准备好的鸡蛋液倒入,然后翻一面继续烙,等两面煎成金黄色就可以。
6
在烙好的鸡蛋饼上面抹上辣椒酱和面酱,卷上生菜,即可食用。有蛋有面有鸡蛋,吃起来很营养。
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