有一个中医告诉我，普通感冒是不需要治疗的，依靠人体的自愈力就可以消灭病菌，修复细胞。感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻
工具/原料
1
清淡食物
2
水
3
抗病毒口服液（病毒感染专用）
上呼吸道感染解决方法/步骤
1
上呼吸道感染早晨起来半杯水，清淡饮食后10分钟再来一杯水，然后一个早上平均每小时一杯水。
2
中午午餐前半个小时1杯水，饭后10分钟半杯水，再五分钟再来半杯，之后到5点之前都是平均1小时一杯水
3
晚饭前1个小时半杯水，饭后30分钟一杯水，直到洗澡前10分钟不喝水。洗澡前10分钟一杯水，然后洗澡。
4
睡前半个小时半杯水。半小时后尿尿，睡觉这样子感冒很快就好的
5
最后值得一提的是，喝完水10分钟后，做5个俯卧撑，帮助水运送到全身
病毒感染解决方法/步骤
1
抗病毒口服液准备好
2
由于是病毒感染，免疫力为低下表现，这个时候需药物干预
3
坚持药物疗程，配合“上呼吸道感染解决方法”一起，效果更佳
注意事项
1
忌甜腻食物，辛辣食物，烟，酒
2
上呼吸道感染的方法适宜一出现症状立刻使用，后期恶化可能要坚持更久
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