宝宝吃肉,担心骨头,买肉丸,又有添加剂,不如自己动手,今天小编教大家做一道蘑菇鸡肉丸汤给宝宝吃,简单而却有营养,冬天喝水一碗汤,会让宝宝感觉暖暖的。
食材
1
鸡胸肉 150g
2
香菇 100g
3
鸡蛋 1个
4
油 适量
5
盐 适量
6
蒜 1粒
7
姜 1块
8
生粉 3g
9
酱油 1汤勺
蘑菇鸡肉丸汤的做法
1
香菇洗干净,清水烧开,焯水捞出待用;
2
捞出的香菇放凉,去蒂切片,其中香菇蒂切成碎末;
3
鸡胸肉洗干净,剁成肉末,放盐、鸡蛋液、生粉、油、酱油、香菇碎末,拌均做成圆形肉丸;
4
清水烧开,放入肉丸,使得肉丸定型,捞出;
5
热锅,倒油,放蒜末、姜丝爆香,放入鸡肉丸,爆炒;
6
加入3大碗热鸡汤。接着放入香菇片,盖上盖子煮开,转为小火再煮5分钟;PS:鸡汤,是事先煲好的,如果没有鸡汤,放入骨头汤或热开水,也可以。
7
放盐、葱花,拌均即可
注意事项
1
香菇焯水,香菇剁成碎末做肉丸水分少;
2
肉丸定型爆香,是的汤更香,香菇片直接下锅,汤更清甜;
3
加汤或水一定要热的,不能下冷水;