眼睛干涩是常见的症状，特别是现在长期使用电脑、以及在空调的环境下，眼睛干涩的症状出现的更频繁，这里收集整理了几个保护眼睛的方法，希望对大家有所帮助。
步骤/方法
1
眼保健操,专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
2
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音,专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素 ，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人 有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预 防干眼症。
4
抹护眼霜,专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，有些劣质或 特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分， 不可乱用。
5
热毛巾敷眼10分钟,专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑 板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
6
滴眼药水,专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成 分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛 ，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
注意事项
保护眼睛，避免干涩的方法在生活中还有很多，随处都能找到相关的常识介绍。但是，还是有非常多的朋友出现眼干的症状，最重要的原因是没有坚持！知道而不做等于不知道！
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