提示：下面七个瘦脸瑜伽动作，简单易学，帮助提拉和紧致脸部肌肉，既瘦脸又美肤，很值得一试哦。
方法/步骤
1
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
2
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
3
Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
4
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
5
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
6
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
7
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
下一篇：九步瑜伽动作帮你塑造完美脸型