记忆中好像这道菜从小吃到大。
小时候放学回家,第一件事不是做作业,而是帮还没下班的妈妈准备晚餐,刮土豆、择芸豆、熬稀饭,甚至烙饼、蒸馒头,做着做着渐渐人就长大了、独立了、成家了,也做了母亲了,土豆芸豆炖鸡、炖肉、炖排骨的味道却从来没有离开过。 说起来这的确是一款地地道道的大众菜_
一来几乎不需要任何技巧,丢进去一锅烩就行了;
二来味道很好啊,土豆、芸豆、肉类都是怎么做都好吃的东西,放点儿提鲜增味的作料就更下饭了;
三来营养很均衡,有荤有素,有菜有菇;
四来快手啊,特别适合上班族,时间紧就炖五花肉,健康点儿就炖鸡,时间充裕了还可以炖排骨。配上电饭锅提前约好的一锅米饭,全家的一餐就顺顺利利地解决了。
今天我炖鸡——
工具/原料
芸豆20根,中等大小土豆3个,新鲜小香菇10颗,草鸡半只,
葱姜蒜适量,八角一颗,料酒适量,酱油适量,蚝油1大勺,
盐少许,鸡精少许,干红辣椒若干(可放可不放)
方法/步骤
1
芸豆洗净用淡盐水浸泡15分钟
2
冲洗干净后,择去两侧的老丝,掰成小段备用; 特别提醒:先洗净泡过,再择丝掰成小段儿。和早先不同了,农药残留伤不起啊!
3
土豆去皮,切滚刀块备用;
4
小香菇洗净,顶部打十字刀,为的是容易入味儿; 特别提醒:用水发香菇也很好,直接切两半就行;大个的新鲜香菇也直接切两半就好;
5
草鸡洗净切块,焯水备用;
6
葱切段,姜蒜切片,八角备用,
7
起炒锅,热锅凉油,爆香葱姜蒜和八角;喜欢吃辣的可以同时爆香干红辣椒;
8
下鸡块;
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煸炒均匀;
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加入少许料酒,煸炒均匀;
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下酱油炒匀;
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加入蚝油,煸炒均匀; 特别提醒:加蚝油是秘诀,非常提味儿!
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注入热水,没过鸡块即可,烧开后,打去浮沫;
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盖上锅盖焖炖片刻;
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一次加入土豆、芸豆、香菇;
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翻炒均匀,盖上锅盖,继续焖炖;
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全部材料炖熟后,加入适量盐调味;我怕辣,这时候才加入几个干红辣椒,只要出点儿辣味即可;
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最后加入少许鸡精,关火,翻炒均匀。
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