在分娩时由于胎儿通过产道使部分阴道肌纤维断裂，会导致阴道松弛，一般的阴道松驰不用治疗，可以做操
方法/步骤
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1.屏住小便：在小便过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复可以提高阴道周围肌肉的张力
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2.提肛运动：提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松，可以锻练盆腔肌肉
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4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
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