红糖因没有经过高度精炼，几乎保留了蔗汁中的全部成分，出了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，蔗糖含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。 现在很多人都会觉得吃甜食会长胖，所以一般都不会去吃白蔗糖，红糖啊什么的，最多就是女孩子在痛经的时候回泡上一杯红糖水来喝。但是，找对正确的喝红糖的方法，是有很多好处的，减肥、美白、补血等等。。。
工具/原料
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红糖、蜂蜜
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红糖300g、鲜牛奶或奶粉
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绿茶2g、红糖30g
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干姜、大枣、红糖各30g
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乌梅15g，红糖30g
方法/步骤
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1.红糖排毒磨砂膏 红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你百嫩肌肤。 做法：将大约一小勺的红糖导入倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。 用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。 功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促使皮肤的新陈代谢。
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2.红糖美白面膜 做法：红糖300g，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。 用法：每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
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3.红糖滋润茶 绿茶2g，红糖30g，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。尤其是现在出门风很大，皮肤很容易就出现很毛躁的情况，除了要做好敷面膜、补水等护肤步骤外，还要记得从饮食上进行一些改进。
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4.生姜枣红糖水 做法：将干姜大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎、喝汤、吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
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5.乌梅红糖饮 做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适合用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医。
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