氨糖软古素，是氨糖与硫酸软骨素两种物质的合称。氨糖是一种天然的氨基单糖，是关节软骨的组成基质，在存在于关节滑液。硫酸软骨素也是关节软骨的重要成分。研究表明，氨糖与硫酸软骨素的联动效果更好，在补软骨、保护关节上，能起到1+1＞2的效果。不过，两种物质各自的作用是不同的。
方法/步骤
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1. 氨糖的作用氨糖可以概括为：修-补-清-固-提五大作用。修：即修复，氨糖可以促进软骨再生，修复受损的关节软骨，恢复软骨平滑、有弹性的状态。补：氨糖可以合成、补充关节滑液，关节滑液相当于“润滑液”，能减小关节之间的摩擦、减少磨损，达到延缓软骨退化的作用。清：身体中存有一些会破坏软骨的酶，而氨糖可以破坏这些酶的活性，并把这些对关节有害的物质清除出关节腔，减少软骨损伤。固：氨糖可以保持骨骼中的新陈代谢，防止钙质流失，预防骨质疏松。提：氨糖能够提高机体关节的免疫能力。
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1. 酸软骨素的作用硫酸软骨素具有良好的保水性，可以保持体内水分，起到消化、吸收、搬运养分的作用。软骨素也有极强的亲水性，可以把水分吸入蛋白多糖分子中，使关节软骨变厚、变软，更有效地减缓关节震动。同时，硫酸软骨素在骨骼制造中也起到着搬运氨基酸与维生素D的重要作用。硫酸软骨素还能为软骨输送氧和营养物质，并将代谢产生的二氧化碳和废物运输出关节。研究表明，氨糖与硫酸软骨素配合使用，可以更有效地修复关节软骨。人体在30岁之后，体内的氨糖不再自我合成，并且流失速度也越来越快，这就是为什么中老年人经常出现关节问题的原因。日常可以服用氨糖补剂进行补充。氨糖软古素就是一个不错的方法。
注意事项
中老年人的关节磨损程度远远大于年轻人，多多养护关节吧！