我们大多数人都喜欢用热水洗澡，今天告诉大家一些冷水浴的好处
工具/原料
健康养生
方法/步骤
1
冷水浴可以增强体内的白细胞，白细胞是我们人体的防卫机制，他们能杀死大量的病毒和细菌，从而减少疾病的发生
2
冷水浴能提高人体内的天然稀释血液酶，增强我们的血液循环。减少血液循环系统的疾病
3
冷水浴能刺激男性体内大量制造睾丸酮。睾丸酮是调节性能力的重要激素
4
冷水浴能促进女性体内制造调节生育能力的激素
5
冷水浴能使我们的皮肤更加细嫩，有美容的作用
6
冷水浴能使人钙质增加，这家更加坚硬。还可以加速我们头发的生长END
注意事项
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