方便面怎样吃比较健康

方便面是油炸的东西，里面被油浸透了，如果干着吃的话，不仅让身体吸入很多油脂，而且对肠胃也是一种负担，就是不好消化，所以是害怕长胖肠胃又不太好的朋友们，还是少吃干的方便面。

想要安全的话，方便面可以煮着吃，加热后的方便面，里面的油会全部渗透进汤里面，面也变得比较清淡了，但是不想胖的人要注意，最好只吃面，尽量少喝汤，因为汤里有很多油脂和调料，都会容易长肉的。

如果不喜欢太荤的话，可以将方便面事先煮一会儿，然后那些油花儿就会漂浮在最上层，将上面的油花倒掉，然后再加入一些香油，放上一些小油菜，再煮一会儿，就会变得很清淡很好吃了。

在煮方便面的时候，可以搭配自己准备的食材，而与方便面搭配最好的食材就是鸡蛋，小白菜，小油菜或者是鸡肉等，它们弥补了方便面营养的不足，又能够让美味升级，真是一举两得。

在煮方便面的时候，尽量少加调料，每包方便面里面准备的调料包，量都比较大，我们只需要放一半就行了，如果嫌口味太淡，可以自己加一些细盐或香油来调味。

方便面属于快捷食品，尽管很省事，也省时间，但是长期吃对身体也是没有好处的，如果按照上面的吃法来吃，又不常吃的话，对身体也没有太大的危害，不过建议有空还是下厨，自己做美味的饭菜吧。