人生就像贸易有顺差也会出现逆差，一辈子很长，总会出现顺境和逆境的人生，顺境一帆风顺的人生固然很好，但是不可能永远都是顺风顺水的。所以人总会遇到逆境的时候也就是不顺心的时候，那么遇到了我们要怎么办才能重新回归呢，不妨听听笔者的建议。
方法/步骤
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第一、每当自己身处逆境时，有很多人就会急着怀疑自己、否定自己。觉得自己是真的不行，首先自己对自己失去了激励。出现了不好的心理暗示。而这种潜意识的心里暗示很可怕，它会真的把你变成那个最糟糕的人。
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第二、当人生中出现逆境时。一定要接受这个逆境的事实，不要执迷不悟，老觉得别人真诚的指出你的境况是在戳穿你、刺激你、是在拆你的台，让你难堪。其实这就是一种逃离逆境，逃离现实的表现。老是活在自己编织的谎言之中，还不如勇敢的接受、面对现实。
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第三、当人生出现逆境时，不妨用文字将这一切都记录下来。实践证明将自己的情绪写下来有利于自己更好的梳理思路，也会使自己更冷静的去思考问题。所以记录生活其实是为了更好的诠释和审视生活。
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第四、无论任何时候，人都需要自己的亲友团。而逆境时更加需要能给你打气的亲友团。逆境时也不要拿自己的家人和朋友出气。要懂得彼此原谅，保证充足的睡眠时间，清醒的头脑，记得你们是一个阵营的团队。
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第五、当你身处逆境时更要力所能及的去帮助需要帮助的人，因为在帮助别人的同时，自己的痛苦和情绪也会在某种程度上得到缓解和释怀。也许还会重新定义人生的乐趣和人生的价值所在。
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第六、人生不管是逆境还是顺境都需要永葆希望。特别是逆境更需要心中一直有希望，只有心中有希望才会一直激励自己再回到幸福的原点。不管遇到的是什么样的状况，都要努力重新振作起来。勇敢面对一切挑战，经历了也就过去了，会成为人生的财富。