平时在打乒乓球的时候,如果是按照正规的训练方法的话,那么都是有一定的口诀的,那么现在就和大家说说我平时对于乒乓球口诀的理解,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
发球。发球是很重要的,而且发球的质量直接影响到你第一回合的球的处理,发球一定要上抛16厘米之高的,而且发球要有侧旋擦球拍面。力度自己掌握。
2
接发球。一般的情况下,上旋球主要是推挡下压,下旋球就是要搓,长球就要学会抽,短球学会吊。
3
正手进攻。在正手进攻的时候,一定要前臂向前动,左脚向前,身体可以有小幅度的倾斜的,球拍要有向前冲的感觉。
4
反手进攻。对于反手来说,左脚在后,学会柠拉,前臂一定要贴胸的,这样才好。
5
推挡球。推挡球虽然是防守,但是也是要前臂发力,拇指要用上力。
6
搓球。搓球一般都是平送,搓球的中下部的,如果搓不好很容易下网,球转不转还是要看手腕的。
7
削球。这种球我是很少打的,一般就是在比赛中遇到不好处理的球就是削一板。
8
弧圈球。其实在挥拍的时候一定要向前冲的,要不拉起的球没质量,要摩擦球的中上部的,形成一个弧圈状。
9
放高球。这种球主要在放的时候一定要加旋转,而且要使劲的放的远些更好。
10
步法。其实发球主要的还是步法,在击球的时候要先移动,俗话说的好,先动后打才是关键。
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