花蛤肉鲜味美,含有蛋白质和人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。如何挑选花蛤?怎么处理干净花蛤?怎么做好吃?本文中都有涉及,敬请关注。
食材
1
花蛤 1斤
2
葱 一段
3
姜 5片
4
蒜 4瓣
5
花椒 数粒
6
酱油 适量
7
料酒 适量
8
油 适量
9
盐 适量
方法/步骤
1
花蛤买回来后,要放入盐水中,让它吐吐泥沙,最好上午买的,晚上吃,这样吐得比较干净,可以省略焯水这一步,多搓洗几遍,外壳就处理干净了。
2
楼主买的晚,只好焯下水,锅里烧开水,倒入洗干净的花蛤焯一下。葱切丝,姜切片,蒜剁碎,备用。
3
花蛤张嘴后捞出沥干,这样里面也干净了。
4
锅里放油,八分热,放入花椒,葱姜蒜,爆出香味。
5
倒入花蛤,翻炒,放酱油、料酒,继续翻炒,然后放入盐,翻炒均匀,花蛤肉很容易炒熟,稍稍变颜色就熟了,出锅,开始享用美餐吧,我家宝宝也很喜欢吃呢。
注意事项
1
花蛤个大的肉多,生命力强的花蛤一碰会缩回触角
2
花蛤买回来,放盐水里吐沙时间长的话,可以不用焯水,直接爆炒,味更鲜