今天教大家做牛肉减脂餐——芦笋炒牛肉
食材
1
芦笋 100g
2
生抽 10g
3
干辣椒 2个
4
瘦牛肉 100g
5
盐 2g
6
玉米淀粉 3g
7
食用油 5g
方法/步骤
1
将牛肉切成片
2
牛肉片用盐和玉米淀粉抓匀
3
然后放一些油继续抓匀
4
锅里倒油，油热以后放入牛肉片
5
快速炒至变色
6
放入干辣椒，煸炒一下
7
放入芦笋段，倒入生抽，翻炒至芦笋变色成熟，即可出锅
8
完成
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