适合月龄：12➕
这款饭团可以作为宝宝的主食，而且营养也比较均衡。
饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。
食材
1
熟米饭 适量
2
三文鱼 50克
3
胡萝卜 20克
4
香菇 2个
5
柠檬 1个
6
小油菜 1朵
步骤
1
准备好所需要的食材，三文鱼提前用柠檬腌制10分钟，可以起到去腥的作用，香菇提前焯水备用
2
胡萝卜、香菇、油菜叶依次切丁备用
3
三文鱼腌制十分钟后切丁
4
起锅热油，转小火，倒入胡萝卜、三文鱼翻炒
5
接着加入香菇、米饭翻版均匀
6
倒入少许水，大火煮至水分收干。 PS：加水煮一下，米饭就不会太干，宝宝也会更容易接受，而且胡萝卜也会熟透，还有利于维生素A的吸收。
7
再加入油菜叶，翻炒均匀 PS：如果需要调味的话可以在这一步加入少许宝宝盐，但2岁以下不建议加盐。
8
差不多收汁就可以盛起，稍微冷却
9
取适量米饭放入掌心，搓成圆球，可以带一次性手套，我家里没有了，直接用的保鲜袋
10
成品。
11
三文鱼蔬菜饭团➕蒸鸡蛋➕鲜奶 美好的一天开始喽
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