银耳莲子羹美容 养颜
食材
1
银耳 １份
2
水 ３份
3
莲子 １份
4
枸杞 １份
5
冰糖 １份
方法/步骤
1
我为什么不具体写多少，因为大家有爱吃银耳多的，有爱吃莲子多的。也有爱吃甜的，有不爱吃甜的。我们首先要把银耳泡开，１０个小时左右。莲子也要泡１０个小时候左右
2
放水，水的量是银耳的３倍，银耳 莲子一起放入锅中烧开，然后慢慢用小火炖２个小时。
3
２个小时过后放入冰糖跟枸杞，冰糖融化后就可以出锅了。这样一碗银耳莲子羹就ＯＫ了
注意事项
1
放冰糖的时候最好先尝下
2
泡银耳的时候要把银耳泡开了，最好泡一夜
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