银耳莲子羹生津润肺、润肤养颜、滋阴养胃。人人皆可食用，对于女性来说，更要食之。
工具/原料
1
银耳3朵、莲子20颗、枸杞15克
2
冰糖4块
方法/步骤
1
先将银耳用水浸泡一个小时，去根后撕成小块放入炖锅，同时把银耳和枸杞洗净放入炖锅中，最后放入冰糖4块，加入适量的水
2
炖2小时即可食用。
注意事项
如果想粘稠点，可炖3小时再食用。
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