秋冬季节天气干燥，所以要及时补水，银耳莲子百合汤是很不错的选择，长期饮用能 在补水的同时预防支气管炎和老年痴呆。
食材
1
银耳 20g
2
干百合 5g
3
莲子 10g
4
葡萄干 15粒
5
冰糖 7块
6
枸杞 6粒
方法/步骤
1
把银耳、干百合、莲子、葡萄干、冰糖、枸杞准备好。
2
把干百合、莲子以及银耳提前浸泡1小时。
3
锅中加满热水，把泡好的干百合、莲子、银耳放入锅中。
4
把葡萄干和枸杞冲洗一下放入锅中。
5
然后加入冰糖。
6
将所有食材熬至软烂即可，成品图如下。
注意事项
如果食材没有提前泡好，熬制时间就要延长。
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