山楂冰淇淋健康功效：牛奶：富含蛋白质食材用料：淡奶油200ML山楂果酱100克糖50克相克食物牛奶120ML相克食物菜谱做法：1.淡奶油加糖打至七分发，加山楂果酱，加牛奶2.混合均匀后装入盒子放冰箱冷冻，中间不用搅拌用料莴笋200g花椒3g食盐一勺蒜瓣两瓣干辣椒两个鸡精半勺食用油一汤匙·炝炒莴笋的做法步骤1.莴笋去掉老皮，取比较嫩的部位。嫩莴笋用刮皮刀，刮切成薄片养生食谱大放送2.大蒜去皮，切成末养生食谱大放送3.锅中注入油养生食谱大放送4.下入花椒、干辣椒爆香养生食谱大放送5.放入莴笋大火翻炒2分钟养生食谱大放送6.加入盐调味翻炒，放入鸡粉，炒均匀即可养生食谱大放送7.装盘出锅，可以吃了。养生炝炒莴笋便秘炒香辣莴笋因为口感和营养深受人们的喜爱，莴笋的做法有许多。最主要的是莴笋具有很高的食疗价值，它含钾高，高血压和心脏病患者尤其适合食用。
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