甜南瓜洗净，切小块，上锅蒸熟；
待南瓜稍凉后，将肉取出，放入料理机中，加入适量的水，断点式搅拌30秒；
将打好的南瓜汁倒入锅中，加入蔓越莓和燕麦片，煮开即可；
倒入杯中，放适量即食燕麦片和蔓越莓干；
食材
1
南瓜 适量
2
蔓越莓 适量
3
燕麦 适量
步骤
1
甜南瓜洗净，切小块，上锅蒸熟；
2
待南瓜稍凉后，将肉取出，放入料理机中，加入适量的水，断点式搅拌30秒；
3
将打好的南瓜汁倒入锅中，加入蔓越莓和燕麦片，煮开即可；
4
倒入杯中，放适量即食燕麦片和蔓越莓干；
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