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欧尼酱
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夏季生吃藕养阴清热
莲藕是历代医家推崇的养生食物,它具有多种食疗效果,据现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用,其丰富的维生素C、抗氧化物、多糖和多酚类则可达到抗癌效果。 莲藕生食可清热、止血、散瘀,适于经常口干舌燥和火气大的人。莲藕还有清肺止血效果,早起常用来治疗肺结核;且对于经常流鼻血的人,也是有之血效果;女性吃莲藕则能够达到调血、补血,红润面色的效果。 炎热的夏季是吃莲藕的最佳时节,可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
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