鸡蛋羹是由鸡蛋为主要食材做成的一道菜品,属于家常羹。鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老,是一种很美味的食品。
蛋羹蒸熟后滴入几滴六月鲜特级酱油味道更佳鲜美!
食材
1
鸡蛋 2只
2
水 150毫升
3
六月鲜酱油 3克
4
食盐 少许
5
小葱 1小段
6
香油 几滴
步骤/方法
1
材料准备鸡蛋羹所需的食材
2
鸡蛋用筷子打散,加入少许食盐搅拌均匀
3
兑入150克凉开水拌匀
4
倒入另一个碗中,滤去蛋筋和浮沫
5
将虑好的蛋液倒入容器中,盖上碗盖(或覆盖保鲜膜)
6
锅里烧开水,隔水用中大火蒸15分钟左右,焖5分钟(如容器略厚请适当延长蒸制时间)
7
蒸熟的蛋羹调入六月鲜酱油抽和麻油,撒上葱花即可