南瓜真的个好食材，不仅富含粗纤维，而且还有各种维生素，常吃对人的身体是好处多多，以前是艰难岁月用来果腹的食材，而现在养生盛行的时代它已经成为大宴小宴的必备菜了，不管是直接蒸还是用来深加工，它这金黄的色彩都让人心情大悦，把它加进任何一种面食中都可以成就高颜值的美食。而对于不爱吃粗粮的小朋友来说，南瓜直接给他们吃有点儿难度，但要是加进面粉中，立马就能被这颜色诱惑住，不知不觉中就增加了很多的营养哈
食材
1
南瓜 500克
2
面粉 800克
3
酵母 5克
4
牛奶 250毫升
5
白糖 50克
方法/步骤
1
南瓜去皮去瓤蒸熟
2
倒入盆中捣成泥，趁热加入白糖晾温
3
加入面粉和酵母
4
倒入牛奶搅拌成絮状，将面粉揉成团
5
放温暖处发酵至两倍大
6
取出揉匀充分排气，将揉好的面团擀成大片
7
从一头卷起
8
切成小块，再次醒发二十分钟
9
上锅大火蒸十五分钟即可
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南瓜刀切馒头成品图
注意事项
注意安全