人参，鸡内金，砂仁，山药、芡实，茯苓，橘皮，赤小豆、薏苡仁，肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻
湿气有哪些症状呢①大便不成形，糖稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪痰多，咳嗽,⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿,⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰口臭，口苦等等。
湿气长期不治会有哪些影响起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便糖稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，全身爆发湿疹，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
如何正确的祛湿呢其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：1、湿为阴邪，非温不解，祛湿以温阳之药为主。湿为阴邪，非温不解，出自吴鞠通《温病条辨》，后世医家推而广之，将“湿为阴邪，非温不解”作为祛湿准绳。湿为纯阴之邪，故治之之法，当以温药和之，乃历代医家的共识。
2、祛湿的同时，要重视脾胃的调理。湿邪困脾，脾虚而生湿。真正的祛湿名方是姜芡散，姜芡散由16位配方组成：人参，鸡内金，砂仁，山药、芡实，茯苓，橘皮，赤小豆、薏苡仁，肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻。1、人参：人参补阳明之正，补脾益肺,生津。（补阳气）2、鸡内金：健脾健胃，鸡内金消脾胃之积，祛五脏之湿气。（去胃之湿）3、砂仁：化湿开胃，温脾止泻。（去脾之湿）4、山药、芡实，茯苓：补脾肾而兼能祛湿。（去肾之湿）5、橘皮：去胸中寒邪，破滞气，益脾胃。（祛肺之湿）6、赤小豆、薏苡仁：利水渗湿之药。7、肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻：此7味药全是补益脾肾,温阳化湿之药。