鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜,今天带来清蒸鲈鱼的做法!
食材
鲈鱼 1条
方法/步骤
1
准备所需材料,买鱼时最好当场把鱼杀好。然后清洗干净,砧板上斜着切上几刀。
2
姜和葱切成丝备用,然后把鱼放入盘中,鱼身上铺姜片和葱白段。
3
锅内放入适量的清水,然后把鱼放入锅内,准备蒸鱼
4
盖上锅盖,开火蒸10分钟左右,将蒸好的鱼取出,把鱼身上的姜和葱段去掉,再倒掉蒸鱼的汤汁
5
把姜丝和葱丝铺在鱼的身上,炒锅放上适量的油,把油烧热,最好烧至起冒烟
6
将烧热的油淋在鱼的身上,会有滋滋的响声,证明油温是够的,再加入适量的蒸鱼豉油
注意事项
仅供参考
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