瘦肉中含有丰富的蛋白质,酸菜中含有乳酸杆菌,对我们的消化功能很有好处,酸菜炒瘦肉味道鲜美,是我们很好的下饭菜。
食材
1
酸菜 350g
2
瘦肉 150g
3
青椒 3个
4
大蒜 1个
5
油 8ml
6
南德 1勺
7
酱油 1勺
8
盐 1/2勺
方法/步骤
1
取1块瘦肉,清洗干净后,放在盘中。
2
把瘦肉先切成片状,然后再切成丝状,放在盘中。
3
取350g酸菜清洗干净后,放在盘中。
4
把酸菜的水拧干后,再切成很小的块状放在盘中,待用。
5
取4个青椒,清洗干净后,
6
去除青椒的根部和籽,切成丝状放在盘中。
7
取1个大蒜,清洗干净,用刀背把大蒜拍碎,去除大蒜的外皮后,放在碗中
8
洗锅,点火,在锅中加入8ml左右的油,把火调到大火档,
9
等锅中的油烧热的时候,在锅中加入碗中准备好的大蒜,
10
在闻到大蒜炸香的时候,把盘中的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,
11
等瘦肉变色的时候,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下。
12
在锅中加入1勺酱油,翻炒几下。
13
然后在锅中加入30ml左右的水,等锅中的水烧滚后,把火调到中小火档,
14
在锅中的水即将烧干的时候,
15
把瘦肉盛起,装在盘中。
16
然后把盘中准备好的青椒倒入锅中,翻炒几下
17
然后再把盘中准备好的酸菜倒入锅中,翻炒几下,让青椒和酸菜混合均匀。
18
把酸菜和青椒平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,
19
等酸菜的水分炕得差不多干的时候,
20
把盘中炒好的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,让酸菜和瘦肉混合均匀。
21
然后在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
22
再在锅中加入1/2勺盐,翻炒几下,让盐和菜充分混合均匀。
23
盛起,装入盘中。
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