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酸菜炒瘦肉------营养美味

瘦肉中含有丰富的蛋白质,酸菜中含有乳酸杆菌,对我们的消化功能很有好处,酸菜炒瘦肉味道鲜美,是我们很好的下饭菜。
食材
1

酸菜 350g

2

瘦肉 150g

3

青椒 3个

4

大蒜 1个

5

油 8ml

6

南德 1勺

7

酱油 1勺

8

盐 1/2勺

方法/步骤
1

取1块瘦肉,清洗干净后,放在盘中。

2

把瘦肉先切成片状,然后再切成丝状,放在盘中。

3

取350g酸菜清洗干净后,放在盘中。

4

把酸菜的水拧干后,再切成很小的块状放在盘中,待用。

5

取4个青椒,清洗干净后,

6

去除青椒的根部和籽,切成丝状放在盘中。

7

取1个大蒜,清洗干净,用刀背把大蒜拍碎,去除大蒜的外皮后,放在碗中

8

洗锅,点火,在锅中加入8ml左右的油,把火调到大火档,

9

等锅中的油烧热的时候,在锅中加入碗中准备好的大蒜,

10

在闻到大蒜炸香的时候,把盘中的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,

11

等瘦肉变色的时候,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下。

12

在锅中加入1勺酱油,翻炒几下。

13

然后在锅中加入30ml左右的水,等锅中的水烧滚后,把火调到中小火档,

14

在锅中的水即将烧干的时候,

15

把瘦肉盛起,装在盘中。

16

然后把盘中准备好的青椒倒入锅中,翻炒几下

17

然后再把盘中准备好的酸菜倒入锅中,翻炒几下,让青椒和酸菜混合均匀。

18

把酸菜和青椒平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下,

19

等酸菜的水分炕得差不多干的时候,

20

把盘中炒好的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,让酸菜和瘦肉混合均匀。

21

然后在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

22

再在锅中加入1/2勺盐,翻炒几下,让盐和菜充分混合均匀。

23

盛起,装入盘中。

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