怎样保养心肝脾肺肾

吃枸杞      枸杞是一味中药的中药，它的功效有很多！秋天主要是采摘枸杞子。枸杞子能滋补肝肾、益睛明目，也是平补肝脾的佳品，而且对任何体质的人都适用。      用法：1，可以单用泡茶。                2，可以和菊花、山茱萸一起用。

吃玫瑰      玫瑰不仅有观赏价值还有药用价值！玫瑰可以活血化瘀、行气；可以治月经不调；可以治肝胃气痛，食少呕恶。      用法：1，单用玫瑰泡水。                2，做玫瑰酱。                3，把玫瑰花、糖花、冰糖一起煮。

吃鸽子蛋      鸽子是补品，鸽子蛋那当然也是补品中的极品！有许多人都吃鸽子蛋都是有原因的。鸽子蛋可以补气血，起到补肾的作用。      用法：一般鸽子蛋都是以蒸食为主，也可以加上像枸杞这样补肾的食物一起蒸制。

用菊花      菊花众所周知具有清热解毒的功效，慎雁可以滋补肝心、清肝明目、解毒消炎。在日常生活中菊花起着重要作用。      用法：一般是用来泡茶，不过体寒的人不要多喝菊花茶。

服决明子      决明子可以滋补肝肾，明目，对于想减肥的美女来说也可以起到一定的瘦身效果。       用法：1，炒决明子，可以通便。                 2，泡决明子。

吃茯苓      茯苓是一种功效很多的中药。它可以安神健脾、减肥利尿、解毒活血等。对于心肺脾都具有较好的滋补作用。       用法：1，冲茯苓粉，茯苓粉不能泡茶，只能冲到像粘稠状的样子才能食用。                 2，制成茯苓饼。