我们都知道鸡蛋和牛奶都是含丰富的营养物质,但是如果是一起吃会发生什么情况呢?根据我的经验与大家分享一下!
方法/步骤
不合适。牛奶中含有乳糖,乳糖是由半乳糖和葡萄糖组成的,其中的营养是储存在半乳糖中的。鸡蛋含有很多蛋白质,分解之后变为氨基酸,人体吸收氨基酸需要消耗能量,但是,此时血液中,可利用的葡萄糖较少,所以半乳糖就被氧化提供吸收氨基酸的能量,而且鸡蛋里的某种蛋白质会和牛奶里的某种营养成分相互发生反应,促使营养可利用价值降价,所以鸡蛋与牛奶不合适一起吃。
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